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飯田橋の美容矯正サロン・ビューティバランスケティのセラピストブログです。 飯田橋・神楽坂付近の情報やホームエクササイズ・セラピストが感じた事など載せて行きます。 ご相談歓迎!!
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大地震の後 余震が続き、原発事故と
日々不安なニュースが伝わってきます。

被災された方々のご苦労を思うと胸が痛むばかりです。
皆さまのご無事を心よりお祈りしております。


サロンはおかげさまで通常通りの営業をさせていただいております。
節電のためにカウンセリングルームのBGM、アロマランプのとりやめなど
ちょっとしたことですが節電も始めました。
施術は今までどおり、
質のいい施術を提供させていただくよう頑張っております。

多くの方々がいろいろな影響を受けられ
お体も頭もストレスで緊張ぎみかと思います。

眠れないという方、不安感が止まらないという方もしらっしゃることでしょう。
気持ちが沈んだ時は思い切り深呼吸をしてみてください。
ゆっくりゆっくり深呼吸です。
すってー、はいてーとそれだけに意識を持っていきながら
深呼吸していきます。
そして体を動かす、ストレッチをされてください。
足首を回すだけでもされると違います。


自宅は計画停電実施区域なのですが
停電になって改めて
今までの便利すぎる生活や明かりのありがたさ
身に染みました。
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