飯田橋の美容矯正サロン・ビューティバランスケティのセラピストブログです。 飯田橋・神楽坂付近の情報やホームエクササイズ・セラピストが感じた事など載せて行きます。 ご相談歓迎!!
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皆さん、お元気ですか?

今日はクリスマスですね。先ほどチョコレートで有名なケーキショップ

の前を通りかかったらお客様で一杯でした。

皆様にも素敵な一日でありますように


ところで前回カラダを温めることや免疫力アップの食材についてお知らせしましたが

今日は日常のちょっとした冷え防止策です。


一つは、を温める方法です。

出かける時マフラーの間に貼るカイロを入れるととても調子が良いです

首や肩こりの防止にもなりますし、低温やけどもしません



もう一つは腹巻です。エーっと思われる方もいらっしゃるかもしれませんが

お腹は「お中」です。カラダの中心が冷えていると当然 手足も冷えます

お腹にはたくさんの臓器があるので温めることで血量も増え体温が上がれば免疫力もアップし

病気の予防や改善にもつながるはずです。

最近はとっても薄くて暖かい腹巻がありますので、是非試されてはいかがでしょうか?


そして最後は、レッグウォーマーです。今年流行していますね。

冷えを防止しながら、オシャレもできるなんて最高です


これから寒さも本番です。カラダが温まると自然と表情が和らぎますね

笑顔で「メリー クリスマス 」
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