飯田橋の美容矯正サロン・ビューティバランスケティのセラピストブログです。 飯田橋・神楽坂付近の情報やホームエクササイズ・セラピストが感じた事など載せて行きます。 ご相談歓迎!!
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私たちスタッフも体のメンテナンスは大事にしています。

施術を受けたりももちろんしますが

寝る前にストレッチをしたり、体の状態をよくしておくように心がけています。


今、「ラジオ体操」人気がありますね。

本屋さんに何冊か売っていましたので、買いました。


毎日はできませんが、

どこの筋肉を動かしているのか意識をしながら体操しています。

意識するっていいですね。

しっかりやると思ったよりハードです。


聞き慣れた音楽に合わせての体操は楽しいです。
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